پک قند و چربی

1. دمنوش قندخون :

توصیه مصرف: با توجه به خواص این دمنوش، در مصرف آن باید احتیاط کرد ، چنانچه دارای دیابت نوع یک یا دو هستید، پس از مصرف دو الی سه روز ودر هر روز سه بار پس از غذا، قند خون خود را کنترل کنید تا دچار کاهش شدید قند خون نشوید.

طرز تهیه دمنوش : یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان یا قوری را با آب جوش کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل کنید.

مواد تشکیل دهنده : گزنه، شنبلیله، برگ زیتون و پودر عسل

مهمترین خواص گزنه :  

 آنتی اکسیدان،  بهبود عملکرد کلیه، بهبود عملکرد تیروئید، بهبود عملکرد قلب و عروق، بهبود عملکرد کبد،  بهبود عملکرد روده،  تنظیم قند خون، تنظیم کلسترول خون، تنظیم فشار خون،  افزایش قدرت باروری، ضد التهاب، کاهش علائم آلرژی و  بهبود عملکرد مجاری ادراری.

مهمترین خواص برگ زیتون :  

آنتی اکسیدان، ضد درد و التهاب،  ضد باکتری، بهبود عملکرد قلب و عروق،  تنظیم فشار خون،  تنظیم کلسترول خون، تنظیم قند خون، بهبود عملکرد جنسی،  بهبود اختلالات حرکتی و  ضد سرطان.

مهمترین خواص شنبلیله :  

کاهش کلسترول، درمان طبیعی سوزش سر دل، درمان تب، درمان کم خونی، درمان دیابت،  کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی، تسکین گلودرد و سرفه مزمن، درمان یبوست، درمان اسهال، درمان و رفع مشکلات کلیوی و  درمان اختلالات تنفسی نظیر آسم و برونشیت.

2 ریز میوه های قرمز:

توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف در فواصل بین زمان صبحانه تا  نهار،  نهار تا شام بصورت دمنوش گرم و یا خنک و حداقل هر وعده یک استکان دمنوش است.

طرز تهیه دمنوش ریز میوه های قرمز: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان یا قوری دمنوش ریخته، سپس لیوان را با آب جوش پر نموده و پس از مدت 10- 5 دقیقه، با یک قاشق پودر عسل، شیرین و میل نمایید. در فصول گرم می توان پس از دم کشیدن، دمنوش را در یخچال قرار داده و بصورت سرد میل شود.

مواد تشکیل دهنده : زرشک کوهی، زالزالک هندی، چای ترش، توت فرنگی، کرن بری و پودر عسل.

مهمترین خواص زرشک کوهی :

 بهبود قلب و عروق، تنظیم کلسترول خون، بهبود عملکرد کبد، تنظیم قند خون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، ضد التهاب و درد، ضد سرطان، آنتی اکسیدان و ضد میکروب.

مهمترین خواص زالزالک هندی :

جلوگیری از  استرس و بی خوابی  ، کاهش کلسترول بالا ، منبع  آنتی اکسیدان ها و مناسب برای تناسب اندام.

مهمترین خواص چای ترش :

 تنظیم فشار خون،  تنظیم قند خون،  کاهش وزن،  تنظیم کلسترول خون،  ضد سرطان، بهبود عملکرد کبد و بهبود افسردگی.

مهمترین خواص توت فرنگی :

 بهبود عملکرد قلب و عروق، تنظیم قند خون، کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز،  استحکام دندان ها و پیشگیری از بیماری لثه و ضد سرطان .

مهمترین خواص تمشک :

 بهبود عملکرد مجاری ادراری، بهبود عملکرد قلب و عروق،  بهداشت دهان و دندان، بهبود عملکرد دستگاه گوارش.

 

  1. دمنوش به لیمو

توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف، یک استکان به فاصله 1 ساعت پس از وعده غذاهای اصلی است.

طرز تهیه دمنوش به لیمو : یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه بایک قاشق پودر عسل شیرین و میل نمایید.

مواد تشکیل دهنده : به لیمو

مهمترین خواص به لیمو :

بهبود عملکرد مفاصل و ماهیچه ها، آرامش بخش و تسکین دهنده ی اعصاب، ضد تشنج،  بهبود عملکرد گوارش،  آنتی باکتریال.

  1. دمنوش نعناع فلفلی

توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف درفواصل بین غذاهای اصلی(حدود 10 الی 15 دقیقه بعد از هر وعده) بعنوان یک دمنوش هضم کننده و ضد نفخ است.

طرز تهیه دمنوش  نعناع: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان یا قوری را با آب جوش پر نموده و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل نمایید.

 مواد تشکیل دهنده : نعناع فلفلی

مهمترین خواص نعناع فلفلی :

بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش ترشح صفرا،  التیام بخش سردرد و میگرن، ضد آلرژی و فعالیت ضد میکروبی و رفع انقباض ماهیچه.

  1. کبد چرب

توصیه مصرف:  بهترین زمان مصرف 30 دقیقه پس از هر وعده غذا اصلی و حداقل سه بار در روز است.

طرز تهیه دمنوش کبد چرب: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان یا قوری دمنوش ریخته، سپس لیوان یا قوری را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل نمایید.

مواد تشکیل دهنده : خار مریم، کاسنی، شاتره و پودر عسل

مهمترین خواص خار مریم :

کمک به سلامت کبد،  بهبود سلامت پوست، کمک به کاهش وزن، کاهش مقاومت به انسولین، بهبود علائم آسم آلرژیک، محدود کردن پیشرفت سرطان، کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها، بهبود قدرت شناختی.

مهمترین خواص کاسنی :

پیشگیری از سرطان، کاهش درد های مفاصل، کاهش اضطراب و دلهره، بهبود کبد، بهبود التهاب معده.

مهمترین خواص شاتره :

بهبود کبد، تقویت معده و روده، کاهش کلسترول و فشار خون، تقویت چشم، شفافیت و زیبایی پوست، ضد عفونی کننده و ضد اسپاسم.

6.دمنوش چای ترش ، آلوئه ورا و عسل

توصیه مصرف: مصرف یک استکان، 30 دقیقه پیش از هر وعده غذای اصلی توصیه می شود.

طرز تهیه دمنوش چای سبز و آلوئه ورا و عسل: یک قاشق چای‌خوری دمنوش را داخل لیوان دمنوش بریزید، سپس لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل شود.

‌مواد تشکیل دهنده: چای سبز، آلوئه ورا و پودر عسل

مهمترین خواص چای ترش :

تنظیم فشار خون،  تنظیم قند خون،  کاهش وزن،  تنظیم کلسترول خون،  ضد سرطان، بهبود عملکرد کبد و بهبود افسردگی.مهمترین خواص آلوئه ورا:

کاهش وزن، ترمیم و پیشگیری از پیری پوست،  تنظیم کلسترول خون، افزایش نشاط و انرژی،  تنظیم قند خون،  بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود عملکرد جنسی و ضد سرطان.

  1. 7. دمنوش قوی جسمی

توصیه مصرف: استفاده از این دمنوش برای کودکان، نوجوانان و جوانان تا پیش از ازدواج توصیه نمی شود. افراد بالغ پس از صرف شام یا عصر حداکثر یک استکان در هر وعده، میل نمایند.

طرز تهیه دمنوش قوی جسمی: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان یا قوری را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودرژله رویال با عسل حل نموده و میل شود.

مواد تشکیل دهنده : جنسنگ،شکوفه آلوئه ورا،گل زعفران وعسل

مهمترین خواص جنسینگ :

تقویت میل جنسی،  بهبود عملکرد عصبی- شناختی، بهبود سرماخوردگی،  افزایش انرژی و مقاومت بدن، تقویت حافظه، ضد سرطان ،  ضدپیری، تنظیم قند خون و  تنظیم کلسترول خون.

مهمترین خواص شکوفه آلوئه ورا:

فزایش فعالیت آنتی اکسیدانی،بهبود عملکرد کبد،تسریع کاهش وزن،ترمیم و جلوگیری از پیری پوست،تنظیم کلسترول خون،تنظیم قند خون

مهمترین خواص کلاله گل زعفران:

کلاله زعفران، خاصیت محافظت‎کننده از تنش‌های عصبی، ضد تشنج، ضد افسردگی، ضد اضطراب، تقویت قلب و عروق،

  1. پودر عسل

توصیه مصرف: پودر عسل بعنوان یک انتقال دهنده سریع در جذب خواص دمنوش‌ها استفاده می شود، افزون بر آن می توان به عنوان شیرین کننده طبیعی در هر غذا یا نوشیدنی که نیاز باشد، استفاده نمایید.

مواد تشکیل دهنده : عسل طبیعی

مهمترین خواص :  

مراقبت از پوست، کاهش علائم پیری، افزایش سوخت و ساز بدن،کاهش وزن و افزایش قوای جسمی و جنسی.

نظرات شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

10 × 1 =