1. حس خوب

توصیه مصرف: به میزان یک استکان 30 دقیقه پس از هر وعده غذای اصلی میل شود.

طرز تهیه دمنوش حس خوب یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان دمنوش را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه بایک قاشق پودر، عسل شیرین و میل شود.

مواد تشکیل دهنده : زیره، زنیان، آویشن،آلوئه ورا و پودر عسل

مهمترین خواص زیره :

 آنتی اکسیدان،  ضد میکروب، کاهش وزن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، ضد سرطان، تنظیم قند خون، تقویت استخوان ها و تنظیم کلسترول خون.

 مهمترین خواص زنیان:

بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود تنفس، بهبود عملکرد کبد، کاهش درد، بهبود زخم معده و تنظیم فشار خون.

مهمترین خواص آویشن:

 بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود روحیه و ضد اضطراب، تنظیم کلسترول خون، تنظیم فشارخون، ضد سرطان.

مهمترین خواص آلوئه ورا:

کاهش وزن، ترمیم و پیشگیری از پیری پوست،  تنظیم کلسترول خون، افزایش نشاط و انرژی،  تنظیم قند خون،  بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود عملکرد جنسی و ضد سرطان.

2. ریز میوه های قرمز

توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف در فواصل بین زمان صبحانه تا  نهار،  نهار تا شام بصورت دمنوش گرم یا خنک حداقل هر وعده یک استکان دمنوش میل شود.

طرز تهیه دمنوش ریز میوه های قرمز: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان یا قوری دمنوش ریخته، سپس لیوان یا قوری را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، با یک قاشق پودر عسل، شیرین و میل شود. در فصول گرم می توانید پس از دم کشیدن، دمنوش را در یخچال قرار داده و بصورت سرد میل شود.

مواد تشکیل دهنده : زرشک کوهی، زالزالک هندی، چای ترش، توت فرنگی، کرن بری و پودر عسل

مهمترین خواص زرشک کوهی :

 بهبود قلب و عروق، تنظیم کلسترول خون، بهبود عملکرد کبد، تنظیم قند خون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، ضد التهاب و درد، ضد سرطان، آنتی اکسیدان و ضد میکروب.

مهمترین خواص زالزالک هندی :

پیشگیری از  استرس و بی خوابی  ، کاهش کلسترول بالا ، منبع  آنتی اکسیدان ها و مناسب برای تناسب اندام.

مهمترین خواص چای ترش :

 تنظیم فشار خون،  تنظیم قند خون،  کاهش وزن،  تنظیم کلسترول خون،  ضد سرطان، بهبود عملکرد کبد و بهبود افسردگی.

مهمترین خواص توت فرنگی :

 بهبود عملکرد قلب و عروق، تنظیم قند خون، کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز،  استحکام دندان ها و پیشگیری از بیماری لثه و ضد سرطان .

مهمترین خواص تمشک :

بهبود عملکرد مجاری ادراری، بهبود عملکرد قلب و عروق،  بهداشت دهان و دندان، بهبود عملکرد دستگاه گوارش

3. دمنوش چای ترش و آلوئه ورا و عسل

توصیه مصرف: به میزان یک استکان، 30 دقیقه پیش از هر وعده غذا اصلی مصرف شود.

طرز تهیه دمنوش چای سبز و آلوئه ورا و عسل: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان یا قوری را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل شود.

مواد تشکیل دهنده: چای سبز، آلوئه ورا و پودر عسل.

مهمترین خواص چای سبز :

تسریع در کاهش وزن،  تنظیم کلسترول خون،  تنظیم  قند خون، تنظیم  فشار خون،  بهبود عملکرد کبد، بهبود عملکرد قلب و عروق،ضد سرطان و  بهبود عملکرد مغز .

مهمترین خواص آلوئه ورا:

کاهش وزن، ترمیم و پیشگیری از پیری پوست،  تنظیم کلسترول خون، افزایش نشاط و انرژی،  تنظیم قند خون،  بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود عملکرد جنسی و ضد سرطان.

4. دمنوش نعناع فلفلی

توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف درفواصل بین غذاهای اصلی(حدود 10 تا 15 دقیقه پس از هر وعده) بعنوان یک دمنوش هضم کننده و ضد نفخ میل شود.

طرز تهیه دمنوش  نعناع: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس قوری یا لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه بایک قاشق پودر عسل شیرین و میل شود.

 مواد تشکیل دهنده : نعناع فلفلی

مهمترین خواص نعناع فلفلی :

بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش ترشح صفرا،  التیام بخش سردرد و میگرن، ضد آلرژی و فعالیت ضد میکروبی و رفع انقباض ماهیچه.

5. دمنوش چای ترش

 توصیه مصرف:  بهترین زمان مصرف چای ترش با توجه به خواص منحصر به آن سه بار پیش از هر وعده غذا با فاصله زمانی ایده الی 2ساعت میل شود.

طرز تهیه دمنوش چای ترش: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان یا قوری را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل نمایید.

مواد تشکلیل دهنده : چای ترش

برخی از مهمترین خواص چای ترش :

تنظیم فشار خون،  تنظیم قند خون،  کاهش وزن،  تنظیم کلسترول خون،  ضد سرطان، بهبود عملکرد کبد، بهبود افسردگی می باشد.

6. دمنوش کبد چرب

توصیه مصرف:  بهترین زمان مصرف 30 دقیقه پس از هر وعده غذا اصلی و حداقل سه بار در روز است.

طرز تهیه دمنوش کبد چرب: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان یا قوری دمنوش ریخته، سپس لیوان یا قوری را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل نمایید.

مواد تشکیل دهنده : خار مریم، کاسنی، شاتره و پودر عسل

مهمترین خواص خار مریم :

کمک به سلامت کبد،  بهبود سلامت پوست، کمک به کاهش وزن، کاهش مقاومت به انسولین، بهبود علائم آسم آلرژیک، محدود کردن پیشرفت سرطان، کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها، بهبود قدرت شناختی.

مهمترین خواص کاسنی :

پیشگیری از سرطان، کاهش درد های مفاصل، کاهش اضطراب و دلهره، بهبود کبد، بهبود التهاب معده.

مهمترین خواص شاتره :

بهبود کبد، تقویت معده و روده، کاهش کلسترول و فشار خون، تقویت چشم، شفافیت و زیبایی پوست، ضد عفونی کننده و ضد اسپاسم

7.دمنوش به لیمو:

توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف، یک استکان به فاصله 1 ساعت پس از وعده غذاهای اصلی است.

طرز تهیه دمنوش به لیمو : یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه بایک قاشق پودر عسل شیرین و میل نمایید.

مواد تشکیل دهنده : به لیمو

مهمترین خواص به لیمو :

بهبود عملکرد مفاصل و ماهیچه ها، آرامش بخش و تسکین دهنده ی اعصاب، ضد تشنج،  بهبود عملکرد گوارش،  آنتی باکتریال.

8. پودر عسل

توصیه مصرف: پودر عسل بعنوان یک انتقال دهنده سریع در جذب خواص دمنوش‌ها استفاده می شود، افزون  بر آن می توان به عنوان شیرین کننده طبیعی در هر غذا یا نوشیدنی، استفاده کرد.

مواد تشکیل دهنده : عسل طبیعی

مهمترین خواص :  

مراقبت از پوست، کاهش علائم پیری، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن و افزایش قوای جسمی و جنسی.