پک آرامش
- دمنوش آرامش
توصیه مصرف : بهترین زمان مصرف یک تا دو ساعت پیش از خواب به میزان یک استکان است.
طرز تهیه دمنوش آرامش: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس قوری یا لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل شود.
مواد تشکیل دهنده : گل گاوزبان، زیرفون، سنبل الطیب و عسل
مهم ترین خواص گل گاوزبان :
آرام کننده‌ی سیستم عصبی و درمان ناراحتی‌های اعصاب، تنظیم ضربان قلب، ضد تشنج، رفع حساسیت و التهاب‌های پوستی، تنظیم قند خون و ضد سرطان.
مهم ترین خواص سنبل الطیب :
ضداضطراب و افسردگی، آرام بخش اعصاب، بهبود کیفیت خواب، محافظت سلولی، بهبود عملکرد مغز، بهبود عملکرد قلب و عروق، تنظیم کلسترول خون و رفع اسپاسم عضلانی.
مهمترین خواص زیرفون :
ضد تشنج ، ضد اضطراب و افسردگی، ضد سرطان، ضد التهاب و کمک به کاهش وزن.
- دمنوش مفاصل
توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف یک تا دو ساعت پس از هر وعده غذایی یک استکان میل شود.
طرز تهیه دمنوش مفاصل: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل شود.
مواد تشکیل دهنده : رزماری، گل محمدی،عشقه و عسل
مهم ترین خواص رزماری :
بهبود عملکرد سیتم عصبی، ضد درد و التهاب ،آرام بخشی نسبتا زیاد
مهم ترین خواص گل محمدی :
تنظیم قند خون، بهبود عملکرد قلب و عروق، بهبود افسردگی، افزایش میل جنسی، بهبود سرفه، ضد تشنج، بهبود خواب، ضد سرطانمهم ترین خواص عشقه: :
از مهمترین خواص دارویی این گیاه می توان به اثرات ضد سرفه، ضد اسپاسم نام برد.
3.دمنوش قلب
توصیه مصرف:بهترین زمان مصرف یک استکان یک ساعت قبل ازخواب .
طرز تهیه دمنوش قلب:
یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان یا قوری دمنوش ریخته، سپس قوری یا لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه میل شود.
موادتشکیل دهنده:
به لیمو،شگوفه گل محمدی،شکوفه بهارنارنج،گل بابونه،شکوفه آلوئه ورا وسیب ترش
- دمنوش بهار نارنج
توصیه مصرف: با توجه به ترکیبات ویژه بهارنارنج پیشنهاد میشود بعنوان یک دمنوش آرام‌بخش، بصورت روزانه حداکثر سه لیوان میل شود.
طرز تهیه دمنوش بهارنارنج: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان یا قوری دمنوش ریخته، سپس قوری یا لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه بایک قاشق پودر عسل شیرین و میل شود.
مواد تشکیل دهنده : شکوف خشک شده بهار نارنج
مهم ترین خواص بهار نارنج :
بهبود ضربان نامنظم قلب، کاهش اضطراب، استرس و تحریکات عصبی، تنظیم فشار خون، فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی.
- دمنوش به لیمو
توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف، یک استکان به فاصله یک ساعت پس از وعده غذاهای اصلی میل نمایید.
طرز تهیه دمنوش به لیمو : یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان را با آب جوش پر نموده و پس از مدت 10- 5 دقیقه بایک قاشق پودر عسل شیرین و میل نمایید.
مواد تشکیل دهنده : به لیمو
مهم ترین خواص به لیمو :
بهبود عملکرد مفاصل و ماهیچه ها، آرامش بخش و تسکین دهنده ی اعصاب، ضد تشنج، بهبود عملکرد گوارش، آنتی باکتریال.
- دمنوش بادرنجبویه
توصیه مصرف: پیشنهاد می شود پس از هر وعده غذای اصلی، به فاصله 30 دقیقه بعد از غذا میل شود.
طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه : یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس قوری یا لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل نمایید.
مواد تشکیل دهنده : بادرنجبویه
مهم ترین خواص بادرنجبویه :
آنتی اکسیدان، بهبود حافظه، کاهش استرس و اضطراب، ضد تشنج، بهبود زخم معده، تنظیم قند و کلسترول خون، بهبود عملکرد کبد، ضد التهاب و درد، ضد سرطان و پیشگیری از فعالیت ویروس HIV.
7.. دمنوش نعناع فلفلی
توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف در فواصل بین غذاهای اصلی(حدود 10 الی 15 دقیقه بعد از هر وعده) بعنوان یک دمنوش هضم کننده و ضد نفخ میل شود.
طرز تهیه دمنوش نعناع: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت 10- 5 دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل شود.
مواد تشکیل دهنده : نعناع فلفلی
مهمترین خواص نعناع فلفلی :
بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش ترشح صفرا، التیام بخش سردرد و میگرن، ضد آلرژی و فعالیت ضد میکروبی و رفع انقباض ماهیچه.
- پودر عسل
توصیه مصرف: پودر عسل بعنوان یک انتقال دهنده سریع در جذب خواص دمنوش ها استفاده شود، که علاوه بر آن میشود به عنوان شیرین کننده طبیعی در هر غذا یا نوشیدنی، استفاده کرد.
مواد تشکیل دهنده : عسل طبیعی
مهم ترین خواص :
مراقبت از پوست، کاهش علائم پیری، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن و افزایش قوای جسمی و جنسی.
نظرات شما